Tips Diet Sehat ala Rasulullah

Beberapa hari yang lalu, nda nerima email dari milis.. bagus isinya, jadi nda pengen berbagi :)

Judul Asli : Diet Ala Rasulullah SAW.

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan, dan penyakit lainnya.

Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yang lainnya. Ini merupakan diet Rasullulah SAW kita. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari.

Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, Anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

• Jangan makan SUSU bersama DAGING
  
• Jangan makan DAGING bersama IKAN
  
• Jangan makan IKAN bersama SUSU
  
• Jangan makan AYAM bersama SUSU
  
• Jangan makan IKAN bersama TELUR
  
• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
  
• Jangan makan SUSU bersama CUKA
  
• Jangan makan BUAH bersama SUSU (contoh : cocktail)

CARA MAKAN

Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.

Tidur 1 jam setelah makan tengah hari. Jangan sesekali meninggalkan makan malam. Barang siapa yg meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolesterol di dalam tubuh akan meningkat. Kelihatannya memang sulit.. tapi, kalau tak percaya, cobalah... Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek, akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.

Dalam Al-Quran kita juga dilarang makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.
Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion (+) sedangkan dalam ikan mengandung ion (-). Jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang dapat merusak usus kita.

Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti melakukan hal-hal berikut, antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap ke dalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Bisa kita lihat bahwa orang yang mandi pagi kebanyakan badannya tidak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air putih biasa (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit.

3. Waktu sholat subuh disunahkan kita bertafakkur (yaitu sujud sekurang-kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari kita perlu sujud. Ahli-ahli sains telah menemukan beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila telah selesai hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli sains telah menemukan bahwa enzim banyak terkandung di celah jari-jari, yaitu 10 kali lipat dari yang terkandung dalam air liur (enzim sejenis alat percerna makanan).

Sabda nabi, Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan insya Allah, Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya.

Note: bahasa pengantarnya dah nda sesuaikan, karena aslinya sepertinya bahasa malay :D